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西芹百合

编辑: 2019-01-29 10:42
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文?#24405;?#20171;:西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明,芹菜有明显的降压作

      西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明,芹菜有明显的降压作用,其?#20013;?#26102;间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。


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百合的营养价值非常的高。虽然看起来像垃圾皮,但是经常的吃的话可以治疗整天?#20154;裕?#36824;可以治疗失眠。火气重的男人常?#36816;?#21487;以清火,还可以清心明目。抽烟多的男人?#36816;?#36824;可以润肺。女人多?#36816;?#20250;加快皮肤细胞的新陈代谢,是十分有好处的。它还可以起到美容养颜的作用、帮助老年人提高身体免疫能力、?#20048;?#30284;症。

做法:

1、芹菜摘去叶子,用水焯一下,破丝,?#21368;危?#30334;合剥开?#35805;?#29923;的,除去百合老衣。

2、炒锅放橄榄油烧?#30103;?#25104;热,放入焯好的芹菜,略翻,放百合。

3、待百合边?#24403;?#36879;明,加盐和蘑菇精,迅速翻炒至匀,淋少许香油,就可以出锅了。

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