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春天养生菜,春天吃哪些菜好

编辑: 2019-04-17 09:54
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文?#24405;?#20171;:一年之计在于春,春天我们应该多吃哪些菜比较好呢,一起和琪琪星座社会资讯小编来看看。韭菜炒虾仁韭菜炒虾仁适合春季进补,虾仁具有极高的营养价值,虾仁的醇香搭配新鲜的韭黄,荤素均衡。让嘴巴感受春天的味道。

一年之计在于春,春天我们应该多吃哪些菜比较好呢,一起和琪琪星座社会资讯小编来看看。

韭菜炒虾仁


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韭菜炒虾仁适合春季进补,虾仁具有极高的营养价值,虾仁的醇香搭配新鲜的韭黄,荤素均衡。让嘴巴感受春天的味道。

蘑菇炒山药


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春季最适宜食山药。其味甘性平无毒,有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精、长肌肉、润皮毛、滋养强?#36710;?#21151;效。身体虚弱、食欲不振、消化不良的人宜多吃。一方面能健脾益气,可?#20048;?#26149;天肝气旺伤脾;另一方面则能补肾益精,使人体元阳之气充沛,可增强人体抵抗力及免疫力。

黑木耳炒猪肝


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春季宜补肝,所以多吃猪肝不仅是补肝的,还可以明目,搭配木耳又健康排毒,最佳补血,补肝肾,明目之菜肴,四季皆宜。

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